引っ張る

重いものを引っ張る時には、ロープをしっかりと握る手の力や、踏ん張る足の力などが必要です。また、その物の重さや引く距離に応じて、力の出し方を調節します。思い切り力を出して、自分の最大の力を知ることで、力加減や身体のコントロールに繋がっていきます。(ぱっそ音羽町教室)